ข้าวโอ๊ตอบเต็มใบ เกรดพรีเมี่ยม 800 กรัม (Regular Rolled Oat) Verre9 (เวอรี่นาย) R
ข้าวโอ๊ตชนิด อบเต็มใบ 🤍
เกรดพรีเมี่ยมจากแคนาดา แบรนด์ Verre9 (เวอรี่นาย)
นิยมชงผสมเครื่องดื่มร้อนเย็น เช่น กาแฟ นม โยเกิร์ต
โรยผสมอาหารอย่างสลัดก็ได้ ใช้ทำเบเกอรี่คลีนก็ดี๊ดี
เนื้อสัมผัสชัดเจน เคี้ยวเพลิน มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์
(ขนาดถุงละ 800 กรัม)
.
.
ข้าวโอ๊ต 100 กรัม ให้สารอาหารสำคัญอะไรบ้าง?
• คาร์โบไฮเดต = 66 กรัม
• ไฟเบอร์ = 10.7 กรัม
• โปรตีน = 16.9 กรัม
• ไขมันอิ่มตัว = 1 กรัม
• ฟอสฟอรัส = 4100 มิลลิกรัม
• โพแทสเซียม = 3620 มิลลิกรัม
• เบต้ากลูแคน = 3000 มิลลิกรัม
• แคลเซียม = 520 มิลลิกรัม
• ธาตุเหล็ก = 4.25 มิลลิกรัม
• วิตามินบี1 = 300 ไมโครกรัม
• วิตามินบี2 = 50 ไมโครกรัม
• วิตามินบี3 = 370 ไมโครกรัม
• วิตามินบี6 = 50 ไมโครกรัม
• น้ำตาล = 0.99 กรัม
• ค่าดัชนีน้ำตาล (GI) = 60
ถือเป็นค่าระดับกลางค่อนไปทางต่ำ
หลังทานระดับน้ำตาลในเลือดจะไม่ขึ้นสูง
คนที่เป็นเบาหวานสามารถทานได้
• พลังงาน = 367.1 Kcal
.
.
ข้าวโอ๊ต 100 กรัม ให้ประโยชน์เทียบเท่าอะไร*?
✰ ไฟเบอร์ ≈ ส้ม 6 ผล
✰ โปรตีน ≈ ไข่ไก่ 3 ฟอง
✰ ธาตุเหล็ก ≈ คะน้า 4 ขีด
✰ ฟอสฟอรัส ≈ นมโค 200 มิลลิลิตร
✰ โพแทสเซียม ≈ กล้วยไข่ 5 ผล
✰ คาร์โบไฮเดตน้อยกว่าข้าวขาว 15%
✰ ค่า GI น้อยกว่าข้าวขาว 10%
.
.
ข้าวโอ๊ต Verre9 เหมาะกับใครบ้าง?
♡ ผู้ที่ต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้น
♡ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
♡ ผู้ที่ต้องการลดความดัน ลดไขมันในเลือด
♡ ผูที่ต้องการป้องกันโรคหัวใจ และเบาหวาน
♡ ผู้ที่ต้องการทานโปรตีนจากพืช
♡ คุณแม่ที่ใส่ใจโภชนาการของลูกน้อย
♡ คุณลูกที่ใส่ใจสุขภาพของคุณพ่อคุณแม่
.
.
ทำไมต้องข้าวโอ๊ต Verre9?
✓ อุดมด้วยเบต้ากลูแคน : ช่วยลดไขมัน X3
ลดคอเลสเตอรอล ไขมันไม่ดี ไตรกลีเซอร์ไรด์
ทั้งยังช่วยลดระดับน้ำตาลในร่างกายให้สมดุล
✓ ลดความดัน กันโรคหัวใจ กันเบาหวาน
✓ ไฟเบอร์สูง : ช่วยคุมน้ำหนัก กระตุ้นขับถ่าย
✓ โปรตีนจากพืชสูง : บำรุงร่างกาย เร่งเผาพลาญไขมัน
✓ อุดมด้วยแร่ธาตุและวิตามิน : เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
✓ มีจมูกข้าว ไม่ขัดสี ไม่ใช้สารเคมีพ่นกันมอดกันแมลง
✓ ส่งเสริมการเพาะปลูกที่ยั่งยืน ลดการใช้น้ำ
เพิ่มคุณภาพดินและอากาศ ควบคุมปริมาณของเสีย
ลดแก๊สเรือนกระจกและสภาวะโลกร้อน
.
.
เก็บรักษาข้าวโอ๊ต Verre9 ยังไงได้บ้าง?
♪ เก็บที่อุณหภูมิห้องอยู่ได้นาน 3-6 เดือน
♪ เก็บใส่ตู้เย็นช่องธรรมดาอยู่ได้นาน 6-9 เดือน
.
.
สุขภาพดีขึ้นได้ง่าย ๆ เพียงเปลี่ยนมาทานข้าวโอ๊ต Verre9
ให้ทุกมื้อเต็มไปด้วยความสุขและความอร่อยแบบ Very Nice !
(4.91)
